Panduan Lengkap Cara Cepat Hamil

"SUDAH MENCOBA BERBAGAI CARA
UNTUK HAMIL
TAPI BELUM BERHASIL?"

Oleh: dr. Rosdiana Ramli, SpOG
Dokter Spesialis Obstetri dan Ginekologi

Oke, jadi Anda sudah menikah sekian lama dan belum mendapat momongan. Anda sudah mencoba berbagai cara, tapi semua tidak berhasil.

Padahal Anda dan pasangan dalam kondisi sehat. Anda dan pasangan tidak mandul.

Jadinya Anda makin bingung,

"Apa yang salah sebenarnya?"

"Apa lagi yang harus kami lakukan?"

"Sampai kapan lagi kami harus menunggu?"

Pertanyaan-pertanyaan itu terus ada dalam pikiran Anda setiap hari.

Anda tetap bisa tertawa dan bersenang-senang dengan teman-teman kantor atau siapapun, tapi Anda tidak bisa berbohong pada diri Anda sendiri bahwa masih ada yang kurang dalam hidup Anda.

Tuhan belum mengkaruniakan seorang bayi pada Anda. Padahal Anda sudah berdoa dan meminta kepada-Nya.

Pertanyaannya sekarang adalah...

Apakah selain berdoa, Anda sudah berusaha melakukan program hamil Anda dengan MAKSIMAL?

Contohnya, apakah selama ini Anda sudah mengkonsumsi makanan yang tepat untuk program hamil?

Bila Anda menjawab pertanyaan di atas dengan BELUM, maka bisa disimpulkan bahwa selama ini memang Anda tidak menjalankan program hamil dengan MAKSIMAL.

Tuhan Maha Memberi, terutama untuk hamba-Nya yang berusaha dengan MAKSMIMAL

Program hamil harus dijalankan dengan maksimal dengan memperbaiki seluruh aspek kesehatan Anda, pola hidup Anda, menu makanan Anda dan mengubah kebiasaan-kebiasaan Anda yang bisa menghambat terjadinya kehamilan.

Mengapa program hamil harus MAKSIMAL?

Karena Anda cuma punya kesempatan hamil sekali dalam sebulan. Itu artinya Anda cuma punya 12 kali kesempatan hamil dalam satu tahun. Dan dalam sebulan itu, Anda cuma punya waktu 6 hari untuk hamil. Itu artinya kesempatan Anda untuk hamil kurang dari 20% dari waktu yang Anda punya dalam setahun.

Bila Anda membuang-buang waktu dengan program hamil yang tidak maksimal, maka usia Anda pun semakin bertambah. Seperti yang Anda tahu, semakin bertambah usia maka Anda semakin sulit hamil.

Ini disebabkan karena wanita memiliki jumlah sel telur yang terbatas. Berbeda dengan pria yang secara normal mampu memproduksi sel sperma seumur hidupnya. Seiring berjalannya waktu, jumlah sel telur semakin sedikit dan kualitas telurnya juga menurun. Oleh karena itu sebaiknya Anda tidak menunda-nunda lagi.

Saatnya memulai PROGRAM HAMIL MAKSIMAL.

Saya siap membantu Anda.

Bagaimana Cara Saya Membantu Anda?

Saya akan membantu Anda dengan sebuah buku panduan yang akan membimbing Anda menjalankan program hamil yang MAKSIMAL.

Dalam buku itu saya juga menyertakan suplemen Folic Acid sebanyak 30 tablet untuk Anda konsumsi agar kondisi sel telur Anda menjadi lebih sehat selama masa program hamil. Dan bila Anda membutuhkan bantuan, Anda bisa berkonsultasi langsung dengan saya.

Cuma ada 3 hal yang perlu Anda lakukan:

1. Mempraktekkan isi buku panduan selama program hamil Anda

2. Baca Selengkapnya >>>

Inilah Aktivitas Yang Memicu Serangan Jantung

Pada jaman sekarang ini berbagai penyakit baru bermunculan, bahkan jenis penyakit baru bisa sangat mematikan. Semua ini karena pola hidup yang tidak sehat misal nya makanan dan minuman yang mengandung bahan kimia serta jarang berolahraga. Penyakit yang paling mematikan dan tak kenal waktu ini  adalah penyakit jantung,serangan penyakit  jantung bisa datang kapan saja dan sama siapa saja dan tidak bisa diketahui gejala nya tapi dari beberapa teori dan bukti serangan jantung ini bisa menyebabkan kematian dan cenderung juga meningkatnya pada saat-saat tertentu dan bisa menyerang  kapan saja.

Penyakit jantung ini bisa saja menyerang  Anda di saat  Anda sedang beraktifitas atau di saat Anda sedang beristirahat,namun waspadai beberapa situasi  yang dianggap dapat memicu serangan jantung ini:

Saat berpidato di depan umum
Berbicara di muka umum sama dengan melakukan olahraga berat,orang yang berbicara di depan umum baik resmi atau tidak resmi mempunyai tingkat kecemasan yang sangat tinggi apalagi disaat Anda grogi. Kata yang paling populer disebut demam panggung, orang yang memiliki penyakit jantung akan sangat berisiko terkena serangan jantung. Disaat  dalam kegelisahan tingkat tinggi bisa juga meningkatkan tekanan darah,denyut jantung serta kadar adrenalin yang menurut berbagai penelitian sangat rentan memicu serangan jantung.

Ketika tidak enak perut
Ketika perut Anda sedang dalam posisi tidak enak dan menyebabkan susah buang air besar disitulah aktivitas kerja  jantung akan mengakibatkan serangan jantung.  Maka untuk Anda yang pernah mengalami serangan jantung jangan anggap remeh kondisi perut Anda. Atasi serangan jantung dan juga penyakit jantung Anda dengan mengatur pola mkan yang sehat dan teratur tentunya sesuai dengan kebutuhan gizi dan vitamin yang ada dalam makanan yang Anda konsumsi.

Aktivitas olahraga yang terlalu padat
Olahraga memang salah satu bagian penting dalam menjaga kesehatan tubuh Anda. Namun jika olahraga yang Anda lakukan melebihi batas wajar atau berlebihan bisa mengganggu  kesehatan Anda. Bukannya sehat yang diperoleh dari olahraga yang Anda lakukan,namun serangan jantung yang akan Anda hasilkan. Olahraga yang terlalu berat bisa membuat kontraksi otot begitu kuat dan mendadak bisa  memici serangan jantung.

Waktu pagi hari
Serangan jantung banyak terjadi ketika pagi hari karena ketika Anda bangun tidur  tubuh mengeluarkan adrenalin serta hormon stres yang mendorong jantung lebih cepat memompa menyalurkan oksigen ke bagian tubuh yang mulai bekerja.

Jadwal kerja  yang begitu sangat padat.
Anda sudah pasti tahu kalau jadwal kerja Anda yang sangat padat bisa membuat Anda stres dan tertekan sehingga tidak ada waktu luang utnuk istirahat maupun berolahraga. Pekerjaan yang begitu padat dan singkat membuat sistem kerja jantung lebih berat dan hal inilah yang memici serangan jantung. Maka untuk itu luangkan sedikit waktu untuk istirahatdan berolahraga sesuai porsi untuk menjaga jantung Anda.

Mengkonsumsi makan enak
Memeng sih tidak ada aturan yang melarang seseorang untuk tidak makan yang dianggap enak oleh pencinta kuliner.Anda pasti tahu,makanan yang enak biasanya memiliki kadar kolesterol yang sangat tinggi bisa membuat kondisi berbahaya memicu serangan jantung.

Mulailah mencintai jantung Anda untuk menikmati umur panjang Anda tanpa sakit.

Artikel lain yang wajib Kamu baca:

• Trik dan Cara Menghilangkan Karang Gigi Tanpa Harus ke Dokter Gigi 
• 6 Jenis Makanan ini Bisa Membuat Anak Anda Cerdas Sejak Dalam Kandungan
• Tumbuhan Ini Sanggup Bunuh 98% Sel Kanker Dalam Waktu 16 Jam Saja
• Aneka Macam Manfaat Cengkeh Bagi Kesehatan Tubuh 
• Memutihkan dan Membersihkan Kulit Wajah dengan Masker Telur
• Sirup Jambu Biji Untuk Pengobatan   

6 Jenis Makanan ini Bisa Membuat Anak Anda Cerdas Sejak Dalam Kandungan

Menu makanan ibu hamil agar anak cerdas haruslah mengandung nutrisi macam protein, AA – DHA, asam amino, asam lemak omega 3 6 9 dan lainnya. Nutrisi-nutrisi tersebut sangat berperan penting dalam perkembangan otak janin di dalam kandungan. Seperti diketahui bahwa awal dari perkembangan kecerdasan anak adalah sejak masih di dalam kandungan. Ada beberapa faktor yang mempengaruhi awal kecerdasan anak tersebut, diantaranya pola hidup sehat sang orang tua, gen atau keturunan, dan juga ditentukan oleh nutrisi yang diberikan seorang ibu kepada janin. Semakin kebutuhan nutrisi-nutrisi yang telah disebutkan di atas terpenuhi, semakin maksimal pula perkembangan otak janin.

Selain nutrisi untuk perkembangan kecerdasan anak, dibutuhkan juga nutrisi-nutrisi lain selama kehamilan. Seorang ibu hamil dituntut untuk bisa menjaga asupan nutrisi dan kebutuhan gizi untuk Anda dan sang janin agar kesehatannya tetap terjaga sampai proses persalinan tiba. Memiliki anak yang sehat dan cerdas tentu menjadi impian bagi semua orang tua.

6 Jenis Makanan Ibu Hamil Agar Anak Cerdas

Nutrisi untuk perkembangan awal kecerdasan janin sangat membutuhkan protein, tapi selain itu juga nutrisi-nutrisi lain seperti AA dan DHA, asam amino, asam lemak omega 3, 6, dan 6, vitamin B dan vitamin E, zat besi dan yang lainnya. Berikut adalah beberapa makanan yang mengandung nutrisi-nutrisi tersebut

1. Kacang Tanah
Makanan ini hanya disarankan kepada para ibu hamil yang memang tidak punya alergi terhadap kacang tanah atau sejenisnya. Selain rasanya yang enak dan cocok sebagai camilan, kacang tanah mengandung sangat banyak protein dan juga asam folat yang baik untuk para ibu hamil. Pada awal kehamilan Anda, mengonsumsi kacang tanah bisa membantu mencegah cacat otak pada anak atau pada tulang belakang anak yang masih berada di dalam kandungan. Namun Anda juga harus menjaga porsinya agar kesehatan tubuh juga tetap terjaga. Setiap porsinya konsumsilah sekitar 2 sendok makan kacang tanah yang telah dikupas.

2. Ikan Salmon

Mungkin jenis makanan ibu hamil agar anak cerdas yang satu ini cukup sulit ditemukan. Namun jika Anda tinggal di kota-kota besar, menemukan ikan salmon cukup mudah apa lagi Anda bisa menemukan berbagai olahan salmon di restoran-restoran. Ikan ini mengandung gizi yang sangat tinggi, seperti protein, asam lemak esensial omega 3, juga AA dan DHA yang dinilai sangat bermnafaat bagi perkembangan otak janin yang ada dalam kandungan. Akan tetapi bagi para ibu hamil sebaiknya hindari konsumsi salmon mentah, karena dikhawatirkan ikan salmon tersebut masih terkontaminasi oleh bakteri berbahaya.

3. Daging Sapi Matang

Makanan lezat selanjutnya untuk ibu hamil adalah daging sapi yang sudah dimasak. Makanan ibu hamil agar anak cerdas yang satu ini mengandung cuup banyak zat besi dan protein. Protein sangat bermanfaat bagi janin terutama untuk pembentukan otot, struktur tulang, enzim, dan juga sistem kekebalan tubuh. Selain bermanfaat untuk janin, konsumsi daging sapi matang ini juga bermanfaat bagi sang ibu karena zat besi juga bisa membantu produksi hemoglobin dan menjauhkan sang ibu dari risiko melahirkan prematur. Saat Anda mengonsumsi daging sapi matang, makanlah sepotong daging sapi atau sekitar 35 gram tanpa lemak.

4. Telur

Makan telur juga bisa membuat anak cerdas sejak dini saat ia masih berad adi dalam kandungan. Makanan ini mengandung banyak umer protein dan juga lemak yang sangat kaya akan vitamin dan juga mineral yang banyak manfaatnya untuk para ibu hamil. Sel tubuh pada bayi yang maish berkembang di dalam kandungan membutuhkan asupan protein yang cukup untuk bisa tumbuh dan berkembang. Makanan ibu hamil agar anak cerdas yang rasanya enak ini juga mengandung kolin dan asam lemak omega 3yang bisa membantu otak dan pengelihatan si anak. Dalam satu kali konsumsi, makanlah 1 telur ukuran besar atau sekitar 50 gram telur.

5. Sereal

Anda pasti sudah terbayang bahwa sereal adalah salah satu makanan yang rasanya lezat. Namun ternyata selain rasanya yang lezat ini, sereal juga banyak mengandung gizi yang bermanfaat untuk ibu hamil. Kandungan serat, karbohidrat dan juga asam folat yang ada dalam sereal dinilai bia membantu ibu menghindari risiko melahirkan bayi uang cacat. Untuk ibu pun sereal juga bisa membantu melancarkan pencernaan karena kandugan seratnya yang cukup tinggi. Di minggu-minggu awal kehamilan asam folat juga bermanfaat untuk perkembangan janin. Jadi sesekali cobalah untuk makan sereal dengan porsi 1 cangkir sereal untuk sekali konsumsi.

6. Daging Ayam

Selain daging sapi, daging ayam juga sangat bagu untuk perkembangan otot si anak karena kandungan proteinnya yang sangat tinggi. Daging ayam juga mengandung vitamin-vitamin lainnya seperti vitamin B yang sangat membantu memperlancar metabolisme tubuh. Bagian terbaik untuk dikonsumi adalah dada ayam yang mengandung banyak protein, lebih rendah lemak dan rendah kolseterol. Nutrisi-nutrisi tersebut juga sangat bermanfaat elama proses perkembangan janin.

Cara Agar Anak Cerdas Sejak Dalam Kandungan

Selain mengonsumsi makanan yang bernutrisi agar anak cerdas, pola hidup sehat seorang ibu yang mengandung juga sangat mempengaruhi. Asap rokok, baik sebagai perokok pasif maupun aktif dapat menurunkan tingkat kecerdasan anak. Selain itu asap rokok juga mampu membuat janin menjadi cacat. Pola hidup sehat lainnya yang perlu diterapkan adalah tidur teratur, tidak begadang, serta menghindari stres. Stres pada ibu yang mengandung dapat berakibat buruk pada janin.

Anda juga bisa melakukan beberapa kegiatan yang dapat memancing kecerdasan anak sejak berada di dalam kandungan. Sebagai orang tua sebaiknya Anda sering mengajak si bayi berbicara, karena saat janin beruia 6 bulan, bayi sudah mulai peka dan bisa mendengar bunyi-bunyian. Saat Anda mengajak bayi berbicara, si bayi juga bisa belajar untuk mengenali suara ibunya, ayahnya, atau orang lain. Selain itu ternyata dengan memperdengarkan musik klasik juga bisa mendukung kecerdasan anak sejak dini. Musik klasik dinilai bisa mempengaruhi perkembangan otak si anak ke arah yang lebih positif. Nah, setelah Anda mengonsumsi berbagai jenis makanan yang sudah disebutkan tadi, Anda juga harus mengimbanginya dengan rutin berolahraga. Namun sebagai ibu hamil Anda tidak perlu melakukan olahraga yang berat, lakukan saja olahraga ringan seperti berjalan kaki atau olahraga yoga. Aktivitas ini bisa memperlancar aliran darah Anda agar perkembangan si janin juga semakin lancar.

Sekian artikel kali, beberapa tips mengenai makanan ibu hamil agar anak cerdas dan tips lain yang kami berikan tadi hanyalah berupa saran yang bisa Anda coba. Namun jika Anda kurang yakin, Anda juga bisa mengonsultasikannya terlebih dahulu kepada dokter spesialis kandungan atau dokter pribadi Anda.

Artikel lain yang wajib Kamu baca:

• Trik dan Cara Menghilangkan Karang Gigi Tanpa Harus ke Dokter Gigi 
• Tumbuhan Ini Sanggup Bunuh 98% Sel Kanker Dalam Waktu 16 Jam Saja
• Aneka Macam Manfaat Cengkeh Bagi Kesehatan Tubuh 
• Memutihkan dan Membersihkan Kulit Wajah dengan Masker Telur
• Sirup Jambu Biji Untuk Pengobatan   

Sumber: http://dedaunan.com

Memutihkan dan Membersihkan Kulit Wajah dengan Masker Telur

Masker Telur

Telur ternyata memiliki manfaat yang sangat besar yang tersimpan di dalamnya, tidak hanya untuk kesehatan, melainkan juga untuk kecantikan kulit wajah Anda. Efeknya dapat membuat kulit lebih halus dan bercahaya hanya dengan waktu yang singkat.

Kebanyakan orang rela untuk menghabiskan uang lebih untuk perawatan wajahnya. Namun hanya dengan menggunakan telur, anda dapat memiliki kulit wajah sesuai dengan dambaan.

Berikut beberapa masker wajah dengan telur yang patut Anda coba dilansir dari Boldsky, Senin (14/9).

Masker Putih telur

Anda dapat menggunakan putih telur untuk mendapatkan kulit cerah. Pertama-tama, pisahkan putih telur dari kuning telur dan kocok sampai Anda mendapatkan busa tebal berwarna putih. Kemudian letakkan di wajah dan tunggu 10 sampai 15 menit. Kemudian bersihkan dengan kain yang dibasahi air.

Masker Hilangkan Jerawat

Apakah Anda khawatir dengan jerawat di wajah anda? jangan takut, masker telur merupakan metode murah dan efektif untuk mengurangi itu. Untuk membuat masker wajah telur ini, Anda perlu mencampur putih telur dengan madu dan jus lemon.

Pemutih wajah

Anda dapat memutihkan kulit dengan satu putih telur, satu sendok makan jus jeruk dan setengah sendok teh kunyit. Ini semua memiliki bahan yang sifatnya sebagai pemutih kulit dan membantu mengurangi bintik hitam serta mencegah perubahan warna kulit.

Artikel lain yang wajib Kamu baca:

• Trik dan Cara Menghilangkan Karang Gigi Tanpa Harus ke Dokter Gigi 
• Tumbuhan Ini Sanggup Bunuh 98% Sel Kanker Dalam Waktu 16 Jam Saja
• Aneka Macam Manfaat Cengkeh Bagi Kesehatan Tubuh 
• Sirup Jambu Biji Untuk Pengobatan  

Sumber: http://gayahidup.republika.co.id

Tumbuhan Ini Sanggup Bunuh 98% Sel Kanker Dalam Waktu 16 Jam Saja

Menurut penelitian yang diterbitkan oleh Life Science, tanaman ini telah digunakan dalam pengobatan China dan mampu membunuh 98 persen sel-sel kanker payudara hanya dalam waktu kurang dari 16 jam.

Jika tanaman ini digunakan tanpa campuran bahan lainnya, akan menurunkan sebesar 98 persen dari sel-sel kanker payudara, tapi jika tanaman ini dikombinasikan dengan tanaman apsintus, hasilnya akan menghilangkan hampir sepenuhnya dari sel-sel kanker di tubuh Anda.

Tanaman artemisinin

Di masa lalu, tanaman ini digunakan sebagai obat antimalaria yang kuat, dan kini, tanaman ini telah terbukti secara efektif mampu melawan sel kanker juga. Lalu, tanaman ajaib apakah itu?

Adalah artemisinin, tanaman ini merupakan turunan dari tanaman apsintus (Artemisia annua). Ada banyak penelitian yang membuktikan bahwa, artemisinin secara efektif dapat menyembuhkan penyakit. Ekstrak tanaman ini telah digunakan di China untuk melawan penyakit malaria selama ribuan tahun. The bioengineers Henry Lai dan Narendra Singh dari University of Washington, Seattle, adalah dua ilmuwan yang pertama kali menemukan hal ini. Hasil penelitian mereka telah membuktikan bahwa sel kanker akan mengalami apoptosis (hancur dengan sendirinya).

Sampai saat ini, sangat sulit untuk mendapatkan ekstrak tanaman ini dengan harga rendah. Tetapi, dengan meningkatnya permintaan atas tanaman ini, harga yang ditawarkan perlahan mulai bisa diterima masyarakat. Produsen farmasi Perancis "Sanofi" berusaha memproduksi sekitar 50-60 ton artemisinin setiap tahunnya, dan berharap jumlah tersebut dapat memenuhi permintaan pasar dunia.

Artikel lain yang wajib Kamu baca:

• Trik dan Cara Menghilangkan Karang Gigi Tanpa Harus ke Dokter Gigi 
• Aneka Macam Manfaat Cengkeh Bagi Kesehatan Tubuh 
• Sirup Jambu Biji Untuk Pengobatan   
• Mengobati Diabetes Dengan Daun Sirih Merah

Sumber: http://beritauniklucumenggemaskan.blogspot.co.id

Trik dan Cara Menghilangkan Karang Gigi Tanpa Harus ke Dokter Gigi

Cara Menghilangkan Karang Gigi - Karang gigi merupakan mineral deposit berwarna kuning atau cokelat yang menempel pada gigi, yang dapat menyebabkan periodontitas, terutama jika dibiarkan begitu saja tanpa ada upaya untuk membersihkannya.

Gambar sebelum dan sesudah dibersihkan

Untuk menghilangkan karang gigi, kebanyakan orang akan pergi ke dokter, tetapi sebenarnya, Anda juga dapat melakukan prosedur ini sendiri di rumah.

Tapi yang perlu diingat adalah, cara ini tidak akan menghilangkan karang gigi secepat yang dilakukan oleh dokter gigi. Untuk menghilangkan karang yang menumpuk, ada beberapa pilihan pengobatan.

Bahan-bahan yang diperlukan adalah:

• Hidrogen peroksida
• Garam
• Air
• Dental pick
• Bubuk soda kue
• Sikat gigi
• Antiseptik pencuci mulut

Caranya:

• Campurkan satu cangkir hidrogen peroksida dengan 1/2 cangkir air hangat, kemudian kumurlah dengan campuran tersebut selama satu menit. Buang, kemudian bilas dengan 1/2 cangkir air dingin.
• Alat yang paling umum dan efektif untuk menyingkirkan karang gigi adalah baking soda. Campurkan 1 sendok makan baking soda dengan 1/2 sendok teh garam dalam cangkir. Kemudian, rendam sikat gigi dalam air hangat dan celupkan dalam campuran. Mulailah menyikat gigi Anda menggunakan campuran tersebut. Seluruh proses harus dilakukan selama 5 menit.
• Bilas mulut dengan antiseptik pencuci mulut.
• Gunakan dental pick untuk membersihkan karang pada gigi. Lakukan dengan hati-hati, agar tidak mengikis dan merusak gusi Anda.

Untuk mendapatkan gigi putih bak mutiara dan senyum yang indah ikuti tips di bawah ini:

1. Konsumsi keju.
Konsumsilah keju Swiss atau cheddar sebelum makan, hal tersebut akan membantu menetralkan asam penyebab karang gigi.

2. Stroberi dan tomat.
Tomat dan stroberi merupakan buah yang menakjubkan untuk menjaga kesehatan mulut, karena keduanya kaya akan vitamin C. Keduanya mampu memutihkan gigi dan melembutkan karang gigi. Cukup gosokkan langsung tomat dan stroberi ke gigi dan diamkan selama 5 menit. Anda dapat melakukan cara yang sama, menggunakan makanan lain yang juga kaya vitamin C, seperti jeruk nipis, jeruk, lemon, paprika dan pepaya. Setelah itu, bilas mulut Anda menggunakan campuran yang terbuat dari baking soda dan air hangat.

Berikut tips untuk menjaga kesehatan mulut:

• Anda harus teratur menggunakan benang gigi.
• Bersihkan mulut Anda secara alami menggunakan air liur yang dipicu dari makanan pedas yang akan menghasilkan kelenjar ludah.
• Untuk mencegah bakteri berkembang biak, gosok gigi menggunakan kulit jeruk sebelum tidur tanpa dibilas.
• Saat menyikat gigi, gunakan sikat gigi yang lembut dan buat gerakan vertikal. Pastikan untuk selalu membersihkan ruang antara gusi dan gigi.

Sumber: http://log.viva.co.id

Hal-hal Yang Buruk bagi Jantung Bisa Merusak Kesehatan Otak

Berbagai faktor risiko penyakit jantung seperti kebiasaan merokok, diabetes dan obesitas ternyata tak hanya buruk bagi si jantung tapi juga bagi otak. Hal ini dikemukakan studi baru dari Belanda yang menyatakan bahwa faktor-faktor ini dapat mengakibatkan penurunan fungsi otak, tak peduli berapapun usianya.

Studi tersebut melibatkan 3.800 partisipan berusia 35-82 tahun yang diamati faktor risiko gangguan jantungnya seperti apakah memiliki kebiasaan merokok, mengidap diabetes dan mempunyai kadar kolesterol 'jahat' yang tinggi atau tidak.

Peneliti juga memberikan tes-tes khusus untuk menilai daya ingat dan kemampuan mental partisipan seperti kemampuan untuk merencanakan sesuatu, mengemukakan alasan serta mengerjakan sebuah pekerjaan dan menggantinya dengan pekerjaan lain dalam kurun waktu tertentu.

Hasilnya, partisipan yang berisiko paling tinggi terkena penyakit jantung memiliki skor tes mental 50 persen lebih buruk ketimbang partisipan yang risikonya paling rendah. Bahkan peneliti dapat memastikan jika kebiasaan merokok dan penyakit diabetes mempunyai keterkaitan khusus dengan fungsi otak yang buruk.

Selain itu, peneliti juga menemukan jika kaitan antara faktor risiko penyakit jantung dengan penurunan fungsi otak terlihat pada partisipan dari segala usia, tanpa terkecuali.

"Orang dewasa muda mungkin berpikir jika konsekuensi merokok atau kelebihan berat badan hanya akan terlihat beberapa tahun lagi ketika mereka sudah tua, tapi sebenarnya itu salah besar," tandas peneliti Dr. Hanneke Joosten dari University Medical Center, Groningen.

"Lagipula kebanyakan orang hanya tahu efek negatif dari faktor risiko penyakit jantung seperti serangan jantung, stroke dan gangguan ginjal, namun mereka tidak menyadari jika sebenarnya kondisi ini juga mempengaruhi kesehatan kognitifnya. Dengan kata lain apa yang buruk bagi jantung itu juga buruk bagi kesehatan otak.
Meski kaitan antara faktor risiko penyakit jantung dan penurunan fungsi otak ini tidak memiliki hubungan sebab-akibat, namun Joosten percaya jika menghentikan kebiasaan merokok tak hanya mampu mencegah kanker, stroke maupun gangguan kardiovaskular, tapi juga menghalangi terjadinya kerusakan kemampuan kognitif.
Salam sehatkanlah, raihlah kesuksesan Anda dengan mengharigai kesehatan.