Jerawat Di punggung ? Usir Dengan 5 Trik ini

Jerawat sangat suka mampir pada orang yang memiliki kulit berminyak. Orang yang memiliki kulit berminyak di anjurkan untuk memberikan perawatan yang spesial pada kulitnya. Jerawat hampir menyebar pada semua bagian kulit wajah saja, namun bisa menyerang bagian bahu, dada dan punggung.Pasti Anda merasa nyaman dengan jerawat yang di derita bukan ?

Berikut ini adalah 5 trik sederhana untuk mengusir jerawat pada punggung Anda

1. Mandi dengan sabun asam salisilat
Pada intinya jerawat di punggung tga akan sembuh dengan sabun mandi biasa saja. Sabun yang mengandung asam salisilat sangat cocok sekali membunuh sel-sel kulit yang mati serta membersihkan pori-pori yang tersumbat agar jerawat tidak kembali nongol. sekarangkan produk sabun mandi sanagt banyak macamnya, mulai dari yang biasa sampai yang cair.

2. Kualitas Air
Apabila anda merasa kesal dengan jerawat yang nempel di punggung walaupun Anda sangat rajin dalam menjaga kebersihan, mungkin ada hal lain yang di pengaruhi oleh kualitas air dalam mandi Anda. Perlu Anda ketahui jika kualitas air yang jelek banyak mengandung zinc, magnesium, kalsium dan zat lainnya yang bisa memperburuk kelembabban kulit Anda.

3. Memakai obat alami
Sebenarnya mengobati jerawat pada pinggung biosa di lakukan dengan cara yang mudah dan dapat di lakukan sendiri. Triknya adalah dengan memasukan air mawar hasil olahan kedalam botol  kecil, dakam air mawar memiliki sifat astringent dan anti-inflanmasi yang bisa mengatasi kulit berminyak sebagai penyebab jerawat. Gunakanlah air mawar ini setelah mandi dan biarkan hingga kering.

4. Pakaian tepat
Untuk mmbatasi serta mengurangi jerawat di punggung, sebaiknya gunakan pakaian dengan bahan dasar dari erat alami. Misalnya katun, linen dan rami untuk sirkulasi udara yang lancar. Kulit pada bagian punggung juga sangat butuh sinar matahari, sehingga Anda perlu memakai pakaian yang memungkinkan terkena sinar matahari pada pagi hari.

5. Berolahraga
Berolahraga secara teratur adalah salah satu cara untuk membersihkan pori-pori kulit, karena pada saat Anda berolhragan keringat akan muncul. Hal ini lah yang bisa membantu membersihkan pori-pori Anda. Maka di sarankan untuk mandi ketika habis berolahraga karen hal ini untuk membilas kotoran pada pori-pori Anda.

Intinya sih, kesehatan dapat dijaga dan diperthankan dengan pola hidup yang benar.

Atasi 4 Masalah Kulit Yang Paling Umum Terjadi Serta Cara Mengatasinya

Selain kesehatan organ dlam, kesehatan luar juga perlu kita perhatikan loh. Kesehatan luar adalah kulit Anda yang merupakan organ terbesar pada manusia, namun  untuk menjaga kulit indah memang tidak mudah.  Masalah pada kulit banyak sekali macamnya seperti, bekas jerawat, keriput, lingkaran hitam pada mata dan masih banyak lagi penyakit kulit lainnya.

Memang sih dunia kecantikan sangat maju pesat dengan bermunculan produk-produk  kecantikan baru yang menawarkan berbagai khasiatnya, namun cara yang sehat adalah dengan menggunakan cara yang alami tanpa bahan kimia atau pun efek samping di kemudian hari.
Inilah 4 masalah yang sering datang pada setiap orang dan cara alami untuk mengatasinya :
1. Kelopak mata yang gelap

Penyakit kulit yang satu ini bisa terjadi karena faktor  Gen  (turunan). Alergi, merokok, konsumsi minuman beralkohol, menggosok mata, kurang tidur dan radiasi sinar matahari.

Sudah pasti jika lingkaran hitam pada kelopak mata bagian bawah ini sangat mengganggu penampilan Anda menjadi tidak menarik. Mungkin juga Anda pernah mengalami hal tersebut  dan mengobatinya dengan biaya yang tidak sedikit ?  Nah, kali ini Saya akan kasih cara untuk mengatasinya yang dengan mudah bisa Anda praktekan di rumah.

a. Waktu istirahat yang cukup
b. Hindari rokok dan minuman yang beralkohol
c. Minum teh Jelatang apabila lingkaran hitam di bawah mata Anda karena alergi.

2. Garis peregangan
Kasusu kulit yang satu ini biasanya menimpa pada wanita pada saat hamil. Namun tak hanya kehamilan saja, peregangn kulit bisa terjadi akibat bobot tubuh seseorang secara drastis.
Garis peregangan ini muncul di tandai dengan munculnya  garis-garis halus yang terbentuk pada perut, paha,pinggul, bokong dan payudara. Memang sih garis peregangan ini bisa hilang dengan sendirinya, namun tetap saja akan meninggalkan bekas pada kulit Anda.

Cara yang paling alami untuk mengurangi garis peregangan pada kulit Anda adalah sebagai berikut :

a. Memijat daerah peregangan dengan minyak tanamu bisa meningkatkan pembentukan sel-sel baru pada jaringan kulti Anda.
b. Mengkonsumsi vitamin antioksidan yang berbahan alami seperti kulit biji anggur yang efektif menjaga jaringan parut pada kulit dengan peregangan.


3. Kerutan pada wajah
Penyebab terjadinya kerutan pada wajah adalah karena pertambahan usia yang di sebabkan jumlah kolagen dalam kulit menurun. Kolagen dan elastin inilah yang membuat kulit menjadi fleksibel ataupun longgar. Sehingga dampaknya, kulit menjadi rapuh, kurang elastis dan menimbulakan keriput.

Untuk mengatasi masalah kulit keriput Anda adalah dengan memakai produk kecantikan yang mengandung chamomile. Adapun tumbuhan lain yang bisa mengatasi masalah yang sama adalah lavender yang mempunyai senyawa dalam melindungi sel-sel kulit dari kerutan.

4. Bekas jerawat
Jerawat adalah masalah penyakit kulit yang paling akrab dengan para remaja, bahkan tak sedikit jerawat meninggalkan bekas hitam pada kulit wajah. Bekas jerawat yang sudah lama  tidak akan cepat hilang dengan minyak tamanu, apabila Anda terlalu lama menggunakan produk kesehatan lainnya bisa menyebabkan rusaknya jaringan kulit wajah Anda.

Bumbu Dapur Untuk Obati Mual Ketika Hamil

Rasa mual, males, muntah sampai dengan sifat manja pasti di alami oleh semua kaum wanita yang sedang hamil.  Walaupun demikian, rasa mual yang sering datang akan menghambat Anda dalam melakukan berbagai aktivitas. Namun sekarang bagi Anda kaum wanita yang sedang hamil gak usah kwatir lagi, karena Saya akan berbagi info tentang obat untuk atasi rasa mual Anda para ibu hamil:

Inilah bumbu dapur yang bisa di jadikan obat untuk rasa mual ibu hamil

1. Jahe
Jahe merupakan salah satu bumbu dapur yang telah lama dijadikan obat herbaluntuk berbagai penyakit. Namun kali ini Saya akan berbagi info tentang mengatasi rasa mual dengan jahe, Anda hanya perlu jalan ke dapur untuk ambil sepotong kecil jahe. Wangi jahe dan rasa jahe yang sanagt khas dapat mengurangi gejala rasa mual Anda. Buatlah teh jahe untuk mendapatkan hasil yang baik.

2. Jus Lemon
Buah lemon ini terbilang sangat ampuh untuk mengatasi rasa mual pada kaum wanita yang sedang hamil. Cukup satu gelas jus melon saja untuk melepaskan ibu hamil dari keluhan rasa mual. Jadi apabila Anda mengalami rasa mual secara tiba-tiba, segeralah membuat jus lemon. Dapatkan hasil terbaik dari jus lemon dalam keadaan masih hangat.

3. Teh Herbal
Secangkir teh herbal sangat cocok untuk mengobati rasa mual pada perempuan yang sedang hamil. Sebenarnya jenis teh herbal pada saat ini banyak jenisnya dan cara mendapatkannya pun terbilang mudah.

4. Lemon Kering
Ketika Anda merasa mual, minumlah air lemon yang dicampur dengan air hangat. Cara lain adalah dengan mengeringkan lemon yang terlebih dahulu di iris. Praktek membuatnya adalah dengan membakar irisan lemon dalam api kecil, kemudian hasil pembakaran dijemur dengan panas matahari atau langsung saja iris dan jemur irisan lemon tersbut tanpa memalaui proses pembakaran dengan api kecil selama 3 – 4 hari. Setelah hasil jemuran kering, kemudian tumbuk atau diblender sampai halus. Obat yang di produksi oleh sendiri bisa mengatasi rasa mual dan morning sickness.

Semoga info obat herbal dari bumbu dapur ini bisa menjadi jalan keluar yang sederhana dan juga praktis bagi Anda ibu hamil ketika mengalami rasa mual.

Trik Jitu Untuk Gigi Putih Bersinar

Semua orang pasti ingin gigi bersih, putih, dan napas yang segar. Semua itu harus Anda dapatkan dengan menjaga kebersihan gigi dan mulut anda dengan tepat. Memang cara merawat kebersihan gigi dan mulut di bilang gampang-gampang susah, hal ini disebabkan karena gigi terus-menerus bertemu dengan makanan dan minuman dari setiap harinya.
Berikut ini adalah trik jitu dan benar untuk gigi putih bersinar yang bisa Anda ikuti dengan mudah:

1. Puasa Agar Gigi Putih
Puasa seperti minum anggur merah, kopi teh dan juga rokok bisa membuat warna gigi yang kekuning-kuningan dan hitam karena warna putih alami pada gigi memudar.
Jadi Anda harus berpikir lagi untuk mengkonsumsi makanan dan minuman, jika berdampak pada warna putih gigi.

2. Menggosok gigi dengan waktu ideal.
Kalau untuk urusan menggosok gigi ini, kebanyakan orang tidak tahu akan waktu yang ideal untuk menggosok gigi. Padahal waktu yang pas utnuk menggosok gigi adalah sekitar 2 menit saja untuk  menyingkirkan semua plak dan bakteri yang melekat pada gigi. Sebaiknya menggosok gigi di lakukan setelah makan atau minum yang bisa meninggalkan noda pada gigi, jika tidak sempat menggosok gigi hal lain yang bisa di lakukan untuk menghilang noda bekas makanan dan minum adalah memakan apel sebagai efek pembersih gigi.

3. Cara Pegang Sikat Gigi Yang benar.
Bukan hal baru lagi jika semua orang hampir tidak terlalu peduli akan cara yang benar memegang sikat gigi ini. Menggosok gigi dengan tekanan yang kuat bukan cara yang pas untuk menghilangkan plak pada gigi. Cara yang ideal adalah dengan menyikat gigi dengan teknik meposisikan sikat gigi pada sudut 45 derajat terhadap gusi serta meggosoknya dengan lembut dengan gerakan melingkar.

4. Minum Air Teh
Di dalam teh terdapat flavonoid yang dapat mencegah kuman dan bakteri yang berbahaya, serta mencegah timbulnya jenis gula yang dapat berkembang menjadi karang gigi. Dalam teh juga terdapat fluoride yang banyak serta di butuhkan oleh gigi.

5. Obat Kumur Bebas Alkohol
Hampir semua obat kumur memiliki kandungan alkohol yang sangat tinggi, dengan dampak jaringan mulut Anda mengering sehingga lebih rentan terhadap bakteri. Hasil studi banding membuktikan, antara obat kumur yang memiliki kandungan alkohol mempunyai resiko kanker mulut. Maka untuk kesehatan mulut Anda sebaiknya pilihlah obat kumur yang tidak mempunyai kadar alkohol.

6. Selalu Kunyah Permen Rasa Kayu Manis.
Sebenarnya untuk urusan permen bagi kesehatan mulut dan gigi Anda sudah banyak sekali macamnya, namun permen yang pas dan cocok untuk kesehatan mulut dan gigi Anda adalah rasa kayu manis. Hal inidi sebabkan, kayu manis memiliki aldehida sinamat, minyak esensial tanaman yang bisa mengurangi bakteri dalam mulut.

Selain meghambat pertumbuhan kuman, kandungan aldehida dari kayu manis ini bisa membunuh kuman penyebab gigi berlubang.

Sup Ayam Untuk Yang Flu Membandel

Cuaca ekstrim seperti musim hujan membuat setip orang akan mudah sekali terjaring demam, flu, pilek dan juga batuk. Memang sih tidak setiap orang memikirkan dan menaggapi serius kondisi ini, pasalnya pada saat flu menyerang. Hanya cukup mengkonsumsi sup ayam saja sakti flu yang membandel akan segera sembuh.Penelitian terbaru mendapatkan hasil yang memuaskan tentang rahasia di balik sup ayam untuk meringankan gejala flu.

Pendapat penelitian yang sama juga dinyatakan pada khalayak dalam American  Journal Of Therapeutics ini, jika dalam sup ayam memiliki senyawa carnosine yang berguna membantu sistem imun dalam melawan flu pada tahap gejala awal. Walaupun begitu, para peneliti menyarankan jika manfaat sup ayam ini akan berakhir ketika di keluarkan dari tubuh. Mka dari itu Anda harus memiliki sup ayam yang memadai. Hasil penelitian lain di tunjukan dari Miami, jika dalam sup ayam mengandung lebih banyak efel plasebo. Agar hasil penelitian tersubut terbukti, para peneliti mengamtinya dengan aliran udara serta lendir pada hidung terhadap 20 relawan yang di minta untuk meminum air dingin, air pansa. Ternyata hasilnya, jika air panas tuerbukti bisa membantu pergerakan lendir dalam hidung para relawan. Selain itu, air bisa bisa membersihkan saluran pernapasan dan menyembuhkan hidung mampet.

Jadi yang lebih efektif adalah dengan mengkonsumsi sup ayam panas agar meningkatkan fungsi perlindungan dari rbulu-bulu halus yang terdapat dalam lubang hidung yang mempunyai peran untuk mencegah bibit penyakit nasuk kedalam tubuh. Paduan sayuran dan ayam yang bisa menghasilkan manfaat yang sangat berharga. Manfaat paduan ini bisa mengurangi radang pernafasan.

Senyawa lain yang ikut nimbrung dalam sup ayam ini yang bisa menambah khasiat makanan yaitu Organosulfida. Organosulfida secara alami terdapat dalam bawang putih dan bawang merah serta Vitamin D yang telah terbukti bisa mempromosikan produksi sel-sel kekebalan yang bernama makrofage. Dalam sup ayam juga terdapat Vitamin C yang memiliki kemampuan dalam menjaga tinggi rendahnya jumlah netrofil fan sejenis kekebalan lainnya yaitu interferon.

Begitu juga dengan Vitanib A dan karotenoid yang terdapat dalam wortel yang bisa membantu tubuh dalam membuat antibodi. Belum lagi kandungan Vitamin E yang sangat mempengaruhi konsentrasi salah satu jenis sel darah putih yaitu limosif yang cocok bagi penderita flu yang mengkonsumsi sup ayam.Hal yang menarik dalam sup ayam ini adalah kandungan nutrisi yang sangat mudah di serap daripada  nutrisi yang di peroleh dari bahan makan yang  berbentuk instan. Hal ini di nyatakan oleh Daily Mail.

Selamat mencoba sup ayam dengan paduan sayuran yang segar untuk menyembuhkan sakit flu Anda yang membandel.

Inilah 5 Benda Di Kantor Yang Paling Berkuman

Kuman penyakit tak mengenal tempat, rumah, kantor, swalaian, bahkn di kantor juga banyak sekali kuman yang bisa melumpuhkan kesehatan Anda. Kuman penyakit biasanya menyerang pada saat tubuh Anda dalam kondisi yang lemah. Sebagian besar orang berpendapat jika kuman hanya singgah di toilet saja, tapi nyatanya kuman bisa ada juga di tempat kerja Anda dan tempat-tempat pelayanan umum lainnya. Beberapa penelitian telah di lakukan pada permukaan benda-benda yang berada di gedung perkantoran yang memiliki  Karyawan 3.00 orang lebih.

Karyawan yang mendiami gedung tersebut terdiri dari berbagai bidang.  Dari hasil penelitian, telah menganalisi permukaan benda yang berada dengan ATP meter, alat yang bisa di gunakan untuk mengetahui kondisi sanitasi. ATP ini bisa mengukur tingkat triphosat sejenis bakteri yang ada pada binatang, sayuran, dan sel jamur. Makin banyak ATP yang di temukan pada permukaan benda kantor, maka makin besar juga peluang di hampiri dan di tumbuhi virus dan bakteri.

Hasil penilaian ATP menemukan lebih dari 100 yang menunjukan jika permukaan masih bisa di sterilkan mengunakan disenfektan. Hasil penilaian lainnya, 300 lebih di anggap kotor dan sangat beresiko menyebarkan virus penyakit. Berdasarkan hasil peneitian, telah di temukan 6 benda kantor yang memiliki permukaan paling banyak mengandung virus penyakit. Penyusunan daftar di dasarkan pada persentase semua jenis peralatan yang telah di teliti.
Inilah daftar benda kantor yang paling berkuman :

1. Pegang keran wastafel
2. Pengang handle microwafe
3. Keyboard
4. Pintu kulkas
5. Tombol dispenser

Hampir semua orang tahu akan resiko kuman yang berada di kamar kecil (toilet), tapi kadang-kadang suka mengabaikan tempat yang ada di sekitarnya ( kamar tidur dan ruang keluarga). Keterangan ini di ambil berdasarkan hasil penelitian pada karyawan yang terkontaminasi sehingga dapat menyebar keseluruh kantor pada saat karyawan menghangatkan makan siangnya, membuat kopi dan membvereskan pekerjaan menggunakan komputer.

Memang mustahil bisa menghindar dan terbebas dari kuman penyakit sepenuhnya. Tapi dengan menjaga pola hidup yang sehat, misalnya mencuci tangan bisa membantu kita terbebas dari resiko penyakit flu, pilek dan sakit perut.


Saya akan memberikan sedikit tips utnuk melindungi dan mengurangi di Anda dari kuman yang di tularkan benda-benda yang ada di ruang kerja Anda:

bawalah selalu pembersih tangan yang kecil dan pakailah setelah selesai berkaktivitas.
Cuci tangan Anda ketika tiba di kantor, terutama bagi Anda yang menaiki kendaraan umum.
Pakailah tisu basah untuk membersikan meja.

Mau Tinggi Badan Bertambah ? Ini Rahasianya

Memiliki tubuh yang tinggi semapai adalah idaman semua orang, karena dengan tinggi badan yang sempurna menjadikan kepercayaan Anda bertambah. Makanya jika Anda tidak mau bertubuh pendek, makanlah makanan yang bergizi untuk  mencukupi kebutuhan nutrisi dalam tubuh. apabila asupan nutrisi seseorang tidak mencukupi, akibatnya bisa menghambat hormon dalam pertumbuhan tinggi badannya.

Sebenarnya hormon manusia adalah sebuah sekresi dari kelenjar hifosis yang bisa meningkatkan tinggi badan. Jadi bisa dsimpulkan, jika seseorang jarang mengkonsumsi makanan yang bernutrisi bisa menimbulkan efek buruk terhadap pertumbuhan yang terbatas. Sebenarnnya ada 5 jenis nutrisi yang paling berharga dalam membantu peningkatan tinggi badan secara alami.

Tentunya semua ini bisa bisa berhasil pada seseorang ketika dalam masa pertumbuhannya, inilah 5 nutrisi yang  paling berguna dalam meningkatkan tiggi badan seseorang dengan cara yang alami :

1.Protein
Makanan yang banyak mengandung protein bisa di dapatkan dari susu, kacang hijau dan semangka. Contoh makanan di atas dapat menyehatkan dan bekerja secara maksimal untuk pertumbuhan tinggi badan Anda karena bisa memperbaiki jaringan tubuh dan menawarkan jaringan baru dalam tubuh.


2.Kalsium
Kalsium sangat di butuhkan oleh tubuh, terutama untuk menjaga tulang agar tetap kuat. Pasti Anda tidak maukan, mempunyai badan yang tinggi namun rangka tulang Anda rapuh ? makanya konsumsi makanan serta minuman yang mengandung kalsium tinggi misalnya, susu, yoghurt, keju dan telur dengan teratur.

3. Vitamin D
Salah satu bagian penting yang bisa membantu dalam meninggikan badan Anda adalah vitamin D, alasannya adalah vitamin ini bisa dengan mudah menyerap kalsium dalam perkembangan tulang dan bertugas untuk menjaga sistem kekebalan tubuh dalam keadaan sehat.Vitamin D bisa di dapat dengan mengkonsumsi ikan, sereal, telur, kedelai atau bahkan makan yang tinggal di kunyah seperti  sosis.

4.Vitamin A
Tugas dalam menjaga kalsium dalam tulang dan memperthankan kekuatan tulang Anda adalah Vitamin A. Selain itu, vitamin A bisa menjaga kualitas mata serta membuat kulit Anda makin cerah.  Makanan yang mengandung Vitamin A bisa Anda dapatkan dari pepaya, susu, tomat wortel dan kacang polong. Semua tergantung Anda untuk mengkonsumsinya.

5. Mineral
Mineral bertugas untuk membangun jaringan tulang, melancarkan aliran darah serta meningkatkan perkembangan tulang. Untuk Anda para remaja yang tidak ingin punya badan pendek, mulailah gemar megkonsumsi kacang hijau, brokoli, bayam dan wortel karena dalam makannan ini terkandung banyak mineral alami dalam meningkatkan tinggi badan Anda.

6. Berenang
Selain makan olahraga merupakan salah satu faktor penting dalam pertumbuhan tinggi badan Anda. Olahraga yang pas untuk menambah tinggi badan Anda adalah berenang, selain bisa menambah tinggi badan manfaat lainnya juga bisa Anda dapatkan